Terminy: 3-7 sierpnia / godziny: 10:00 – 11:30

Miejsce: Dom Ludowy

Bilety: 150 zł (bilet upoważnia do udziału w 5 spotkaniach)

Joga i pięć zasad zdrowia

Prowadzenie: Liliana Sroczyńska

Skoro można pomyśleć, że może być lepiej, to znaczy, że już jest lepiej

Olga Tokarczuk – Literacka Nagroda Nobla 2018

Tymi słowami zapraszamy Państwa na kolejne warsztaty jogi, które poświęcone będą pięciu zasadom zdrowia, o których poucza joga:

1. właściwe ćwiczenia, które pobudzają pracę układu krążenia
2. właściwe oddychanie pozwalające na przyjmowanie większych ilości tlenu
3. właściwy relaks ciała i umysłu
4. naturalna, zdrowa żywność
5. właściwe myślenie i koncentracja

wg. Podręcznika Jogi Swamiego Vishnudevanandy

Prosimy o zabranie karimaty, lekkiego koca lub dużego ręcznika, małej poduszki. Rzeczy w torbie zamykanej będzie można zostawić w Domu Ludowym na czas trwania cyklu warsztatów.

kategoria wiekowa: 15+

3-7 sierpnia, godz. 10:00–11:30

Dom Ludowy